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こだわり食品
創健社 はと麦（ひき割粒）（220ｇ）栃木県産 【健康自然食品の店 テラス ONLINE SHOP】
販売価格(税込)：648円
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栃木県鹿沼市で大切に育てられたはと麦を
100％使用しています。
はと麦は昔から美容と健康保持のために親しまれ
静かなブームとなっている穀物です。
内容量：220g
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商品情報
栃木県鹿沼市で大切に育てられたはと麦を100％使用しています。
はと麦は昔から美容と健康保持のために親しまれ、静かなブームとなっている穀物です。
ゆではと麦やお米と混ぜて炊き上げたり
コロッケ、ハンバーグ、ポテトサラダ、餃子、麻婆豆腐などの
お料理に混ぜてもお召し上がり頂けます。
毎日の食生活にお役立て下さい。
■お召し上がり方
●はと麦ごはん
お米に1～2割はと麦を混ぜて洗い、水をやや多めに入れて普通に炊き上げます。
ひき割タイプですので浸水時間30分と短くてすみ、ご飯に混ぜても気になりません。
●ゆではと麦
はと麦を1～2時間水につけ、水を捨て4～5倍量の水を加え約30分茹でる
水気を切り、３日位は冷蔵庫、それ以上の場合は冷凍庫で保存して下さい。
また、コロッケ、ハンバーグ、ポテトサラダ、餃子、麻婆豆腐などの
お料理に混ぜてもお召し上がり頂けます。
毎日の食生活にお役立て下さい。
●栄養成分表組成
エネルギ－ 360kcal
たんぱく質 13.3g
脂質 1.3g
炭水化物 72.2g
ナトリウム 1mg
カルシウム 6mg
鉄 0.4mg
カリウム 85mg
ビタミンB1 0.02mg
ビタミンB2 0.05mg
ナイアシン 0.5mg
